O oposto do lúdico, da diversão, não é trabalho. É depressão.
Segundo o Dr. Kataria o riso é um vírus do bem e contagioso, já que é muito difícil alguém passar imune quando se observa alguém rindo. Esse movimento se espalhou rapidamente nos EUA, Canadá, Europa, Austrália, Oriente Médio, Sudeste Asiático, China e África, este novo conceito tem sido amplamente coberta por publicações de prestígio como a revista Time, National Geographic, e do Wall Street Journal e apresentado na CNN , da BBC, as redes dos EUA e da Oprah Winfrey Show.
Os exercícios propostos pelo Dr. Kataria, na sessão de gargalhada, começam com uma respiração profunda e a emissão de sons – Ho… Ho… Há… Há… Há… – seguidos da prática de várias técnicas de riso estimulado. Para sorrir, são utilizados 14 músculos!
Mas o que significa dar risada? Em primeiro lugar, risada não é a mesma coisa que humor. O riso é a resposta fisiológica ao humor. A risada consiste em duas partes: um conjunto de gestos e a produção de um som. Quando rimos, o cérebro nos pressiona a realizar ambas as atividades simultaneamente. Quando damos gargalhadas, acontecem mudanças em muitas partes do corpo, até nos músculos do tronco, do braço e das pernas.
O riso tem mais a ver com relacionamentos do que com piadas. As crianças riem centenas de vezes ao dia e os adultos mal chegam a rir uma dezena de vezes.
Ultimamente, o humor vem se mostrando um parâmetro preciso de eficácia gerencial, inteligência emocional e modo de atividade mental característico do lado direito de cérebro. O riso é uma forma de comunicação não-verbal. Pessoas que riem são mais criativas e produtivas. Pessoas que riem juntas conseguem trabalhar por mais tempo próximas.
E aqui vai uma Dica: Uma vez por semana, anote quantas vezes a sua equipe deu risada em conjunto. Observe esses momentos e tente identificar quais são os elementos que contribuem para um ambiente mais leve, descontraído e acolhedor. E aposte neles. Sua equipe certamente agradecerá!
Não leve a vida tão a sério!
2 comentários:
DIANA, PRABÉNS PELO SEU TRABALHO PRESTADO PELA EDUCAÇÃO, EM ICÓ MUITO BOM, EU VISITEI O SEU BLOG , E JÁ ESTOU SEGUINDO. É O ANTONIO DO BLOG SERTÃO9 GOSTEI DO SEU COMENTÁRIO SOBRE O REI DO BAIÃO. ESPERO PODER CONTAR COM VC PARA DIVULGARMOS A CULTO DO NORDESTE. QUAL QUER COISA CONTE COMIGO, AGUARDO CONTATO. ANTONIO
Muito obrigado Antonio!!!! Gostei muito do seu blog, tenho uma grande admiração pelo Rei do Baião, e vamos sim fazer divulgação desse grande homem que muio contribuiu e ainda contribui para a cultura popular brasileira.
Um grande abraço e é um prazer te-lo como membro do "Educação e Ensino"
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